NutriLogQuestions fréquentes
Des réponses courtes à ce qu’on nous demande le plus. Ta question n’y est pas ? Écris à contact@nutrilog.org.
NutriLog est-il gratuit ?
Oui. Scanner, chercher, saisir, ton objectif du jour et tes macros ne coûtent rien, sans limite de temps. En gratuit, tu vois les 14 derniers jours ; les entrées plus anciennes sont masquées, pas supprimées. NutriLog Plus coûte 29,99 € par an ou 3,49 € par mois et débloque tout l’historique, les tendances, la synchronisation iCloud, les widgets et le bilan de la semaine. Jusqu’au lancement sur l’App Store, NutriLog est gratuit via TestFlight.
TestFlight demande un code. Que faire ?
Installe d’abord l’appli TestFlight depuis l’App Store. Ouvre ensuite sur ton iPhone le lien de ton e-mail NutriLog et touche « Accepter » puis « Installer ». TestFlight ne demande un code que si on l’ouvre directement au lieu de passer par le lien : retourne alors à l’e-mail et touche à nouveau le lien. Si Apple t’a invité par e-mail, le bouton s’appelle « Afficher dans TestFlight ».
Faut-il un compte ?
Non. NutriLog n’a ni compte ni serveur propre. Tes saisies sont sur ton iPhone et, avec Plus, aussi dans ton propre iCloud, pour être identiques sur tous tes appareils.
NutriLog fonctionne-t-il sans internet ?
En grande partie. Plus de 7 000 aliments non emballés sont intégrés à l’appli, de l’œuf au chou frisé, et se trouvent aussi en mode avion. Le scanner de codes-barres et la recherche de produits emballés ont besoin du réseau, car ces données viennent d’Open Food Facts.
Pourquoi le scanner ne trouve-t-il pas un produit, ou seulement sans calories ?
Parce que tous les produits ne sont pas encore dans Open Food Facts. La base est tenue par des bénévoles et connaît très bien les produits emballés d’Allemagne et de France, moins ceux d’autres pays — environ 9 400 produits du Danemark, par exemple. Si le scanner ne trouve rien, NutriLog ouvre « Nouveau produit » avec le code-barres déjà saisi ; si la base connaît le produit mais pas ses valeurs nutritionnelles, le nom et la marque sont déjà là. Tu saisis les valeurs de l’emballage une fois, et ensuite le scanner le trouve à chaque fois.
NutriLog trouve-t-il aussi des plats, pas seulement des produits ?
Oui. Open Food Facts ne connaît que les produits emballés avec un code-barres — la bolognaise toute prête du supermarché, mais pas l’assiette de spaghettis faite maison. Pour cela, l’appli intègre environ 7 000 aliments et plats de la table nutritionnelle nationale allemande (Bundeslebensmittelschlüssel, Institut Max Rubner), des spaghettis bolognaise au goulasch en passant par les Käsespätzle. Si tu cuisines quelque chose à toi, crée-le une fois sous « Nouveau plat » à partir de ses ingrédients ; ensuite la recherche le trouve comme n’importe quel aliment.
Pourquoi un produit porte-t-il un nom dans une autre langue ?
Parce que c’est le seul nom qu’il a dans Open Food Facts. NutriLog demande toujours d’abord le nom dans ta langue et n’en prend un autre que s’il n’y en a pas. Les aliments intégrés à l’appli ont tous un nom en allemand, en anglais et en français. Tu peux changer un nom étranger avec « Corriger ce produit… » ; il s’applique ensuite à ce produit chez toi.
Quelles balances et montres fonctionnent ?
Toutes celles qui partagent leurs données avec Apple Santé : Withings, Garmin, Suunto, l’Apple Watch et bien d’autres. NutriLog lit le poids et les entraînements dans Apple Santé et n’a besoin d’aucune connexion propre avec le fabricant.
Comment NutriLog calcule-t-il mon objectif du jour ?
À partir de trois chiffres : ta dépense de base, tes entraînements et ton déficit. NutriLog estime d’abord ta dépense de base à partir de ton âge, ta taille, ton poids et ton quotidien, puis la compare au bout d’environ trois semaines à l’évolution réelle de ton poids. Avec Plus, chaque entraînement d’Apple Santé s’ajoute, une seule fois, même si ta montre et ton téléphone le signalent tous les deux.
J’ai fait deux entraînements dans la journée. Les deux comptent-ils ?
Oui. Avec Plus, les entraînements séparés s’additionnent, même s’ils viennent d’appareils différents — une marche le matin enregistrée sur l’iPhone et une course l’après-midi avec la montre, par exemple. Si deux appareils enregistrent le même entraînement en même temps, il compte une fois, d’après le relevé le plus complet.
Pourquoi mes pas ne comptent-ils pas dans mon objectif ?
Parce que ton quotidien est déjà dans ta dépense de base. Ajouter les pas compterait deux fois le même mouvement et fixerait un objectif trop haut. NutriLog affiche tes pas, mais ne calcule pas avec.
Puis-je simplement taper « 2 petits pains » ?
Oui. Un nombre devant un aliment devient la quantité : « 2 petits pains », « deux œufs » ou « 150 g riz » ouvre la portion déjà réglée. La recherche trouve le singulier comme le pluriel.
Que deviennent mes données ?
Elles restent chez toi. NutriLog ne nous envoie aucune saisie, n’a ni outil d’analyse ni publicité. Seulement quand tu cherches ou scannes un produit, le terme de recherche ou le code-barres part vers Open Food Facts. Le détail est dans la politique de confidentialité.
Que se passe-t-il si j’arrête Plus ?
Rien n’est perdu. Les entrées de plus de 14 jours sont masquées et reviennent dès que tu reprends Plus. La synchronisation iCloud s’arrête : les nouvelles saisies restent alors sur l’iPhone où tu les fais.
Puis-je exporter mes données ?
Oui, avec Plus : en PDF avec les totaux du jour et le poids, par exemple pour ton médecin, ou en tableau CSV pour Excel ou Numbers.
NutriLog envoie-t-il des notifications ?
Oui, mais aucune n’affiche de chiffre sur l’écran verrouillé. Le rappel de pesée arrive si tu l’actives, et avec Plus, le dimanche à 19 h, un message indiquant que ton bilan de la semaine est prêt. Chaque notification se désactive dans les réglages.
NutriLog existe-t-il sur Android ?
Pas encore. Une version Android est prévue, sans date pour l’instant.
En quelles langues NutriLog est-il disponible ?
Allemand, anglais et français. Tu choisis la langue dans l’appli, indépendamment de ton iPhone, et elle vaut aussi pour les noms des aliments.